Unidad 2. Estilos de vida saludables y sociomotricidad

¿Qué es vida saludable?
Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación, descanso , higiene y paz espiritual.  

¿Qué es la sociomotricidad?
Mérito de haber dirigido la atención hacia “la persona” como ser susceptible de desarrollar sus capacidades físicas e intelectuales a través del movimiento.

¿Qué elementos se deben considerar para tener una vida saludable y se pueda enaltecer el concepto de salud según la OMS?
La salud, según la definición que la OMS hace del término, es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

¿Qué es una conducta de riesgo para la salud?

• Conducción temeraria
• Consumo de drogas
• Embarazo no deseado
• Trastornos alimenticios
• Automedicación
• Conducta suicida
• Practicar deportes de riesgo

¿Qué es la corporcidad?

El concepto de corporeidad suele utilizarse en el terreno de la educación física en referencia a la percepción del cuerpo y a los movimientos que una persona puede realizar para dotarlo de expresión. Estas propiedades distinguen al ser humano del resto de las especies.

¿Cuáles son las habilidades motrices básicas?

• Marchar
• Girar
• Saltar
• Correr
• Lanzar
• Recepcionar

¿Cuáles son los valores sociales que imperan en una comunidad para el buen funcionamiento de una de esta?

• Construir el estilo personal basándose en la respetabilidad y la dignidad personal.
• Desarrollar el propio potencial, manteniendo una motivación intrínseca y esforzándose para el logro de éxitos individuales y compartidos.
• Adquirir capacidades para tomar decisiones de forma independiente, manejando las dificultades para superar frustraciones y sentimientos negativos ante los problemas.
• Crear una imagen positiva de sí mismo tomando decisiones meditadas y responsables, basadas en un buen autoconcepto.
• Estructurar un pensamiento efectivo e independiente empleando las emociones de forma positiva.
• Desarrollar la autonomía y la capacidad de emprendimiento para conseguir logros personales responsabilizándose del bien común.
• Proponerse desafíos y llevarlos a cabo mediante una toma de decisiones personal, meditada y responsable, desarrollando un buen sentido del compromiso respecto a uno mismo y a los demás.

¿Qué son las emociones y cómo se manifiestan?

• Esperanza: Rendimiento, confianza
• Compasión: Ayuda a los demás, compartir con los demás.
• Ira: Agresivo
• Ansiedad: Estrés
• Miedo: Ataque, fuga, inmovilidad, estrés.
• Tristeza: Alcoholismo, drogas, desmotivación general, depresión/suicidio.
• Alegría: Euforia, manía.
• Enojo: Ira, rencor, resentimiento.
• Afecto: Dependencia, codependencia

¿Qué es el liderazgo?

Se denomina de esta forma al conjunto de habilidades que debe poseer determinada persona para influir en la manera de pensar o de actuar de las personas, motivándolos para hacer que las tareas que deben llevar a cabo dichas personas sean realizadas de manera eficiente ayudando de esta forma a la consecución de los logros, utilizando distintas herramientas como el carisma y la seguridad al hablar además de la capacidad de socializar con los demás.

¿Qué diferencia existe entre colabor y cooperar en un equipo de trabajo ya sea escolar, laboral y familiar?

Cooperación: "es el proceso de trabajar juntos.... En su forma mas sencilla, significa que se trabaje juntos y en armonía. Es la alternativa a trabajar separadamente y en competencia"
Colaboración: " es un proceso interactivo donde dos o mas personas, unidades, o empresas, de manera conjunta tienen unos objetivos compartidos, por ejemplo, una actividad intelectual que es creativa por naturaleza y lo hacen compartiendo conocimiento, aprendizaje y construcción de consensos".